皮划艇基礎教程-澎逸動畫展示版本（第四課如何用槳）
2023-11-24 22:56:38
皮划艇運動是國內才興起的一項運動。 是一項新興起的運動，也是一項古老的運動。 在國外蓬勃發展。 國內也是漸漸興起。 對於皮划艇的基礎知識的普及資訊非常少。 基於此澎逸收集整理製作了一系列教程。 希望可以通過這個讓大家更好的掌握皮划艇的科技技巧，享受皮划艇運動的健康快樂。---- 澎逸吳樹昇（歡迎轉載注明出處）
如何劃槳
在划船前，需要瞭解船槳的工作原理，合適的握法。 雖然看似容易，但有不少值得留意的小技巧。
比如，您在游泳的時候，劃水的手掌會形成一個凹形，一些標準的槳，例如Europaddles，它們的槳面也是有弧度的。 內凹的一面稱為施力面，因為這一面產生推進舟體的動力。 另一面就叫做背面。
大多數的船槳槳面稍微有些不對稱，以幫助船槳在水下更平滑地運動，所以不要拿反船槳。 正確的是短刃是在下麵的。 長刃是在上面。
推薦的兩手握槳間距大致和兩肘距離相同，或稍小一些。 在划船時，可以自由調整該間距，以便於更好地在各個肌肉上分配負載。 如果需要更大的划船力量或控制力，可以稍微增大間距，相反，如果長途滑行，可以適度縮小。 （雙手對稱握住船槳，讓船槳的抓水面正對著自己，舉起來船槳頂在頭頂後，手臂的小臂和大臂的角度約30度就是我們肘部的距離，也是合乎科學的抓槳的距離。）
典型的旅行舟槳片有一個角度差，像飛機的螺旋槳，這樣有利於减小風對水面之上槳片的阻力。 一隻槳有左手槳和右手槳之分，左手槳為左撇子設計，較少見，後文主要針對右手槳。
右手槳：您的右手是控制手，這意味著，該手握槳處是固定的，而且在劃槳過程中不改變。 控制手用來調整槳面的運動角度。 不要過於用力地抓著船槳，不然容易疲勞。
您的左手松握槳杆，讓右手來調整槳的角度，用來劃水、擊水借力和翻船後的翻滾復位。右手緊，左手松 是個比較理想的管道，適用於不同類型的劃水、復位和轉向動作。
如何劃槳
在划船前，需要瞭解船槳的工作原理，合適的握法。 雖然看似容易，但有不少值得留意的小技巧。
比如，您在游泳的時候，劃水的手掌會形成一個凹形，一些標準的槳，例如Europaddles，它們的槳面也是有弧度的。 內凹的一面稱為施力面，因為這一面產生推進舟體的動力。 另一面就叫做背面。
大多數的船槳槳面稍微有些不對稱，以幫助船槳在水下更平滑地運動，所以不要拿反船槳。 正確的是短刃是在下麵的。 長刃是在上面。
推薦的兩手握槳間距大致和兩肘距離相同，或稍小一些。 在划船時，可以自由調整該間距，以便於更好地在各個肌肉上分配負載。 如果需要更大的划船力量或控制力，可以稍微增大間距，相反，如果長途滑行，可以適度縮小。 （雙手對稱握住船槳，讓船槳的抓水面正對著自己，舉起來船槳頂在頭頂後，手臂的小臂和大臂的角度約30度就是我們肘部的距離，也是合乎科學的抓槳的距離。）
典型的旅行舟槳片有一個角度差，像飛機的螺旋槳，這樣有利於减小風對水面之上槳片的阻力。 一隻槳有左手槳和右手槳之分，左手槳為左撇子設計，較少見，後文主要針對右手槳。
右手槳：您的右手是控制手，這意味著，該手握槳處是固定的，而且在劃槳過程中不改變。 控制手用來調整槳面的運動角度。 不要過於用力地抓著船槳，不然容易疲勞。
您的左手松握槳杆，讓右手來調整槳的角度，用來劃水、擊水借力和翻船後的翻滾復位。右手緊，左手松 是個比較理想的管道，適用於不同類型的劃水、復位和轉向動作。